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公認パーソナルトレーナーのリアルなブログ

2022-01-23から1日間の記事一覧

誰でも【自粛期間に痩せる】方法とは……

2022年冬、新型コロナウイルスが再蔓延し、感染者が爆発的に増えていますよね… 外出を控えたいという方、そしてこの時期、寒くなるとどうしても食欲が止まらず、ついついh食べてしまう事がよくあると思います。自分もついついお菓子を手に取ってしまいがちで…